குழந்தை சொன்ன பேச்சையே கேட்பதில்லை... ஓர் இடத்தில் நிற்பதில்லை... இது பல அம்மாக்களின் புலம்பலாக இருக்கும். ‘குழந்தைன்னா அப்படித்தான் இருக்க...
ADHD அலட்சியப்படுத்தினால் ஆபத்து!
ஃபீடிங் பாட்டிலை தூக்கி வீசுங்கள்!
உள்ளங்கையை குவித்து, குழந்தைகளுக்கு தண்ணீர், பால் பருக வைத்த காலம் மலையேறி விட்டது. அடுத்து, சங்கை பயன்படுத்திய காலகட்டமும் சத்தமில்லாமல் ...
குழந்தைகளின் உணர்ச்சி மற்றும் நடத்தை பிரச்னைகள்
குழந்தைகள் வளர்ந்து சொந்த அடையாளம் (Identity) பெற்று பெரியவர்கள் ஆகும் வரை பல போராட்டங்களை சமாளிக்க நேரிடுகிறது. வாழ்க்கையில் பல மாற்றங்கள்...
ஆரம்ப உடல்நலமே ஆயுள் வரை ஆனந்தம்!
குழந்தை சிறப்பாகவும் செல்வச் செழிப்போடும் மன நிம்மதியோடும் வாழ வேண்டும் என்பதே பெற்றோரின் கனவு. இதற்கு அவர்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் காரியம்....
கற்றல் குறைபாடுகள்
கற்றல் குறைபாடு குழந்தையின் கல்வித்திறனை பாதிப்பதால், குழந்தையைப் பள்ளியில் சேர்த்த பின்பே இக்குறைபாடு இருப்பது பெரும்பாலும் தெரியவருகிறது...
குழந்தைகளை குழந்தைகளாகவும் வளர்க்கலாம்!
ராஜன், அதிகாலை 6 மணிக்கு கண் விழிக்கிறார். குளித்து முடித்து அலுவலகம் கிளம்ப ஒன்பதாகி விடுகிறது. ஆறுமணி வரை வேலை... வேலை... அதன்பிறகுதான் ...
விரல் சூப்புவது விபரீத பழக்கமா?
பசி, வலி மட்டுமல்ல... இயற்கை உபாதைகள் வந்தால் கூட சொல்லத் தெரியாத மழலையை வளர்த்தெடுப்பது மணலில் கயிறு திரிக்கிற விஷயத்துக்கு இணையானது எனலாம...
ஆச்சரியத் தொடர்: ட்வின்ஸ்
சுகப்பிரசவமா? சிசேரியனா? இந்தக் கேள்வி எல்லா கர்ப்பிணிகளையுமே விரட்டும். இரட்டைக் கர்ப்பம் சுமக்கும் பெண்களுக்கு சுகப்பிரசவத்துக்கான வாய்ப...
குழந்தைகள் நலம்: ஈரம்..!
இன்றைய எந்திரத்தனமான வாழ்க்கை சூழலில், வீட்டில் பாட்டி, தாத்தா போன்ற அனுபவம் வாய்ந்த பெரியவர்கள் இல்லாத நிலையில் குழந்தையை நல்லபடியாக வளர்த...
குழந்தைகளின் இயக்கத்திறன் குறைபாடுகள் ஏற்படுவதற்கான கரணங்கள்..!
இயக்கத்திறனில் (Motor skills) குறைபாடுகள் என்பது குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் நரம்பியல் வளர்ச்சிக் கோளாறுகளில் ஒன்று. இவ்வகைக் கோளாறு, குழந்தையி...
சீரகத்தின் பயன்கள்..!
சீரகத்தை வாழைப்பழத்துடன் பிசைந்து காலை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டால் ரத்த மூலம் தீரும். எடையும் குறையும். சீரகத்தையும், உப்பையும் சேர்த...
மருதாணியின் உன்னதமான பயன்கள்..!
மருதாணியை விரும்பாத பெண்களே இருக்க முடியாது. மருதாணியை எதற்கு பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்று கேட்டல் கைக்கு அலங்கரிக்க என்று தான் பல பெண்க...
ஏலக்காயின் மருத்துவகுணங்கள்..!
நெஞ்சில் சளி கட்டிக் கொண்டு மூச்சு விட சிரமப்படுபவர்களும், சளியால் இருமல் வந்து, அடிக்கடி இருமி வயிற்றுவலி வந்தவர்களுக்கும் கூட ஏலக்காய...
கொய்யா உண்பதால் இளமைக்கு திரும்பலாம்..!
பழங்களிலேயே விலை குறைவானதும், அனைவராலும் எளிதில் வாங்கி சாப்பிடக்கூடியது கொய்யாப் பழம். இதில் முக்கிய உயிர் சத்துக்களும், தாது உப்புக்க...
வெந்தயத்தின் மகத்தான மருத்துவ குணங்கள்..!
நம் முன்னோர்கள் ‘உணவே மருந்து, மருந்தே உணவு’ என்ற ரீதியில் தங்கள் உணவு பழக்கத்தை வைத்திருந்தனர். அதனால்தான் அவர்கள் நீண்ட ஆயுளுடன், ஆரோ...
வைட்டமின் குறைப்பட்டால் மன அழுத்தம் ஏற்படுமா ?
சோர்வாக உணர்கிறீர்களா? அடிக்கடி கை கால்களில் வலியா? சிறிய வேலையில் கூட கவனம் செலுத்த முடியவில்லையா? உடல் பலவீனமாக இருப்பது போல தோன்றுக...
எலுமிச்சையின் சிறப்பு மருத்துவ குணம்..!
தெற்காசியாவிலும், தென் கிழக்காசியாவிலும், எலுமிச்சை தொற்று நீக்கியாகவும், நஞ்சு முறிப்பு மருந்தாகவும் பயன்பட்டு வருகிறது. இது முதலில் ப...
கத்தரிக்காயின் மருத்துவ குணங்கள்..!
உடல் வலியைப் போக்கும் கத்திரிக்காய் உடல் வலியைப் போக்கும் தன்மையுடையது. காய்ச்சலைப் போக்கக் கூடியது. சோர்வைப் போக்கக் கூடியது. வீக்கத...
இளநீரின் நன்மைகள்..!
உலக அளவில் தென்னை சாகுபடியில் இந்தியா 3வது இடம் வகிக்கிறது. தேங்காய் உற்பத்தியில் முதலிடம் வகிக்கிறது. 4வது இடம் வகிக்கும் இலங்கை தென்ன...
தொப்பை இருப்பதால் பாதிப்பு ஏற்படுமா ?
கொழுப்பு எங்கே இருந்தாலும் ஆபத்துதானே? குறிப்பாக வயிறு மற்றும் தொப்பையைச் சுற்றிய பகுதிகளில் கொழுப்பு இருந்தால் அவர்கள் ஆரோக்கியத்தில் ...
எலுமிச்சையின் பயன்கள்
சொல்லப் போனால் எலுமிச்சை சாறு ஒரு அருமருந்து என்றேக் கூற வேண்டும். ரத்த அழுத்தம் குறைவாக இருப்பவர்கள் எலுமிச்சை சாற...
பாமாயில் பற்றி அறியாத தகவல்
பொதுவாக எண்ணெய் வகைகளில் பாமாயில் எண்ணெய் பற்றிய தவறான கருத்து பொதுமக்களிடம் உள்ளது. விலை மலிவான பொருள் என்றாலே...
கொழுப்பு அதிகரித்தால் தான் ஆபத்து
கொழுப்புச் சத்தும் என்றதும் அது ஏதோ உடலுக்கு ஆகாத ஒன்று என்று எண்ண வேண்டாம். எதுவுமே அளவுக்கு அதிகமாகும் போதுதான் த...
நீரிழிவு நோயினால் பாதிக்கபட்டவர்களுக்கு ஒரு தகவல்
நீரிழிவு நோய் பாதிப்பு உள்ள குடும்பத்தினர், தங்கள் உறவினர்களுக்குள் திருமணம் செய்து கொள்ளக்கூடாது. ஒரு குடும்பத்தினர் நீரிழிவுநோய் பா...
சிறுநீரகத்தை பாதுகாக்க தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்...
தினசரி அரை மணி நேரமாவது வியர்வை வரும் வகையில் நடப்பது, குறைந்தது 3 லிட்டர் தண்ணீர் குடிப்பது, அதிக உப்பை அறவே தவிர...
கண்களை பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்
கண்களைப் பற்றி நாம் அறிந்து கொள்ள வேண்டியது மிகவும் முக்கியம். அதாவது கண் உறைகளுள் உள் உறை கார்னியாவின் எதிர்...
ஊசிக்கு மாற்றாக புதிய கருவி
பலருக்கும் மருத்துவமனை, மருந்து, ஊசி என்றாலே பயம். குழந்தைகளுக்கு சொல்லவே வேண்டாம், ஊசி என்று சொல்லியே எத்தனையோ குழ...
விடுமுறை நாள் தூக்கம் புத்துணர்ச்சிக்கு அவசியம்
வார நாட்களில் அதிகாலையில் எழுந்து பள்ளிக்கும், பணிக்கும் ஓடும் நபர்கள், வார விடுமுறை நாளில் மட்டும் அதிக நேரம...
உடல்நலம் முக்கியம்
சுவர் இருந்தால்தான் சித்திரம் வரைய முடியும். அதேப்போல நமது உடல் நலம் நன்றாக இருந்தால்தான் மற்ற கடமைகளை சரியாக செய்ய...
உடல் உயரத்தின் ரகசியம்
.jpg)
ஒருவர் உயரமாக இருப்பதும், குள்ளமாக இருப்பதும் அவர் கையில் இல்லை. அது பெற்றோரின் உயரம், ஜீன்களைப் பொறுத்தது. மனி...
ஆரோக்கியமாக வாழ சில வழிகள்..!
உங்கள் உணவில் கவனம் செலுத்துகிறீர்களா? 1400-2000 கலோரிக்குள் தினமும் சாப்பிடுவது இதயத்துக்கு நல்லது. உங்கள் இதயம் உங்களை விட 15 வயது இளை...
உடல் பருமனை குறைக்க
உடல் பருமனான டீனேஜர்கள் புகைப்பிடிக்கும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்திக் கொள்கிறார்கள் என்கிறது ஒரு ஆராய்ச்சி. சிகரெட் பிடிப்பது, பசி எடுப்பதை த...
முருங்கையின் பயன்கள்
நல்ல பச்சையாக உள்ள முருங்கைக்காயை எடுத்துக் கொண்டு அதனை சாறாக்கி, அதனுடன் தேன் கலந்து சாப்பிட்டால் ஜலதோஷம் குணமாகும். சிலருக்கு கழுத்...
ஜாதிக்காயின் பயன்கள்
ஜாதிக்காயை அரைத்து தொப்புளைச் சுற்றி வீட்டில் உள்ள சில பாட்டிமார்கள் தடவிக்கொள்ள அறிவுறுத்துவார்கள். ஏன் என்று கேட்கிறீர்களா? ஜாதிக்காய...
நீரிழிவு நோயிலிருந்து விடுபட...
விட்டமின்-சி அடங்கிய உணவுகளைப் பொருட்களை அதிகம் எடுத்துக் கொள்வதால் இதயநோய் மற்றும் சர்க்கரை நோய் பாதிப்புகளில் இருந்து விடுபடலாம் என்ற...
சில மருத்துவ குறிப்புகள் உங்களுக்காக...!
மூக்கிலிருந்து ரத்தம் வருவதை நிறுத்த புளிச் சாற்றை மூக்கினுள் விடவும். கடுமையான இருமலா? 3 கப் தண்ணீருடன் வெற்றிலையையும், மிளகையும் போ...
மருந்துகளை உண்ணும் முறை...
எந்த மருந்தையும் அது எப்படி போட வேண்டும் என்று குறிப்பிடுகிறார்களோ அப்படியே போட வேண்டும். சில மாத்திரைகளை சாப்ப...
குளிர்காலத்தில் தாக்கும் நோய்கள்
குளிர் காலத்தில் நோய்கள் நம்மை எளிதாக தாக்குகின்றன. தற்போது பலவிதமான காய்ச்சல்கள் வேகமாக பரவி வருகிறது. ஒரு நா...
பற்கள் விழுந்து விட்டதா கவலைய விடுங்க....
விபத்திலோ, ஏதேனும் நோய் தாக்கியோ பற்கள் விழுந்துவிட்டாலோ, உடைந்து விட்டாலோ செயற்கைப் பல் பொருத்துதல், தங்க...
எந்த எண்ணெயை சமையலுக்கு பயன்படுத்த வேண்டும்..?
நீங்கள் உங்கள் உணவில் எவ்வளவு எண்ணை எடுத்துக் கொள்கிறீர்கள் என்று பரிசோதித்துக் கொள்ளுங்கள். அந்த எண்ணெ...
காய்கறிகளில் சத்துக்கள் எப்படி வீணாகிறது ...?
காய்கறிகள், பழங்கள், தானியங்களை தண்ணீரில் கழுவுவது மிகவும் முக்கியம்தான். ஆனால் அதுவே அதிகமாக செய்யும் போது சத்...
புகையும் மதுவும் உடல் பருமனுக்கு காரணம்
உடல் பருமனானவர்கள் எத்தனையோ கட்டுப்பாடுகளை செய்கின்றனர். உணவுக் கட்டுப்பாடு, பயிற்சிகள் என பலவகைப்ப்டும். ஆனால் த...
பழங்களை எப்படி சாப்பிட வேண்டும் தெரியுமா..?
பிற உணவுடன் பழங்களை சாப்பிட வேண்டாம். மற்ற உணவுகளுடன் ஒப்பிடும் போது பழங்கள் வேகமாக ஜீரணமாகின்றன. பழங்களில் சர்...
மருந்துகள் வாங்கும்போது கவனிக்க வேண்டியவை.!
கடையில் மருந்தை வாங்கும் போதும் சரி, வீட்டில் ஏற்கனவே பயன்படுத்திய மருந்தாக இருந்தாலும் சரி, முதலில் மருந்தின் கடைச...
இரத்த அழுத்தம் குறைய வேண்டுமா?..
நாய், பூனை, மீன் என்று ஏதாவது வளருங்கள்! வளர்ப்புப் பிராணிகள் வளர்ப்பவர்களுக்கு இரத்த அழுத்தம் குறைகிறதாம். அவைகளைக் கூட்டிக் கொ...
தண்ணீர் குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள்
தாகம் எடுத்தால் தான் பெரும்பாலானோர் தண்ணீர் குடிக்கின்றனர். பெண்கள் வெளியிடங்களுக்கு செல்வது என்றால் தண்ணீர் குடிப்பதை குறைத்துக் கெ...
இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு குறைந்து விட்டதா?...
திடீரென ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு குறைந்து உடல் நடுக்கம், அதிகமாக வியர்த்தல், படபடப்பு ஏற்பட்டால் பரபரப்பு ஆகாமல் ...
சூடான தேநீரால் ஏற்படும் தீமைகள்
சில பானங்களை சூடாகக் குடித்தால்தான் குடித்த மாதிரி இருக்கும். ஆனால் பலரும் அதிக சூடாக தேநீர் குடிப்பார்கள். அப்படி...
ஆரஞ்சு நிற பழங்களின் பயன்கள்
ஆரஞ்சு அதாவது காவி நிறத்தில் உள்ள பழங்கள், காய்கறிகளில் பீட்டா கரோட்டின், வைட்டமின் சி மற்றும் பல்வேறு ஊட்டச...
புற்றுநோய் அதிகமாக யாரையெல்லாம் பாதிக்கிறது...
புற்றுநோய் பரம்பரை ரீதியாக வரக்கூடிய நோய் என்று கூறப்படுகிறது. அதில்லாமல் பலரும் தங்களது தவறான பழக்க வழக்கங்களினா...
சுகமான தூக்கத்திற்கு எளிய வழிகள்
பலரும் நிம்மதியான தூக்கம் இன்றி அவதிப்படுகிறார்கள். அதற்கு அவர்களது நடைமுறை பழக்க வழக்கங்கள்தான் காரணம் என்பதை ம...
ஆப்பிள் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்..!
தினமும் ஒரு ஆப்பிள் சாப்பிட்டால் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டியதில்லை என்ற பழமொழி எவ்வளவுக்கு எவ்வளவு உண்மை என்பதை ...
திக்கு வாய் ஏற்பட என்ன காரணம் தெரியுமா..?
சிலருக்கு பேசும் போது வார்த்தைகள் அரைகுறையாக வெளிவருவதோ, ஒரே வார்த்தைகள் திரும்பத் திரும்ப வருவதோ, சில வார்த்தைகள...
வீடியோ கேம்ஸ் விளையாடுவதால் ஏற்படும் விளைவுகள்..!
தற்போது உடல் இயக்கத்துடன் கூடிய அதாவது ஓடி விளையாடும் குழந்தைகள் குறைந்து விட்டார்கள். இதற்குக் காரணம் இடப் பற்றாக...
காபி குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள்..!
பொதுவாக மருத்துவ ஆராய்ச்சிகள் பலவகைப்படும். சில புதிய கண்டுபிடிப்புகளை நோக்கியதாக இருக்கும். இதில், டி, காபியை...
பழைய உணவுகளை உண்பது நன்மையா..? தீமையா..?
பாட்டுக்கு வேண்டுமானால் நேத்து வச்ச மீன் குழம்பு மணக்கலாம். ஆனால் நேத்து வச்ச எந்த உணவும் வீண் தான் என்கிறார்க...
எண்ணெயை உணவில் சேர்ப்பதால் ஏற்படும் பாதிப்புகள்..!
டீ.வி விளம்பரத்தில் மயங்கி கண்ட எண்ணெய்களை பயன்படுத்த வேண்டாம். ஆரோக்கியமான எண்ணெயைத் தேர்வு செய்து அதனை உபயோகிக்கவும். காலை டிபன் ...
கண்ணீரின் பயன்கள்..!
பொதுவாக நமது உடல் உறுப்புகளை பல வழிகளில் நாம் சுத்தம் செய்கிறோம். குளிப்பதால் உடல் சுத்தப்படுகிறது. ஆனால் கண்களை ...
அஜீரண பிரச்சனைக்கு சில தீர்வுகள்..!
உடலில் ஒவ்வொரு இயக்கமும் சீராக இருந்தால்தான் நமது உடல் நலத்துடன் இருக்கிறது என்று அர்த்தமாகும். உடலில் எந்த இயக்...
தும்மல் எதனால் வருகிறது ?
தும்மல் என்பது உடல் கிருமிகளிடம் இருந்து தப்பிக்க செய்யும் தன்னிச்சையான செயல். இதனால் பல்வேறு கிருமிகளிடம் இர...
Subscribe to:
Comments (Atom)